扫码关注
在泰国，试管婴儿技术为众多渴望成为父母的家庭带来了新的希望。而对于女方来说，做好全面的调理至关重要。
一、调养品使用
在泰国进行试管婴儿前，女方可以每天服用蛋白粉，按照所买品牌的使用说明进行。月经干净后，每天服用阿胶，可采用打粉、熬汤等方式，剂量依据所买品牌而定。如果有条件，建议每天适量食用燕窝。若平时有食用其他调养品，可咨询健康顾问，确保其不会对试管婴儿过程产生不良影响。
二、运动保健调养
运动对于提升孕育体质、加速血液循环和排毒有着重要意义。早、晚各疾步行走 30 分钟，也可适当进行游泳运动，或者每天跳绳 100 个以上，可分组进行。运动以快走和慢跑为主，运动量适度逐渐加量，微微出汗为宜。但要注意，月经期或者手术后不能运动，需让身体休息恢复元气。不要久坐久卧，尤其是坐班人群，连续面对电脑一个小时以上应站立活动。促排后则要停止运动，多喝水多喝果汁，多吃利于排尿的食物，防止腹水。同时，坚持每天晚上泡脚，时间至少半小时，温度达到四十度，泡到出汗为止，移植前一晚及月经期也可进行，泡脚水中还可放入艾叶。根据情况也可适当配合针灸。
三、饮食调理
在饮食方面，如果能适应榴莲味道，可加大吃榴莲的比例以提升内膜厚度。每周适量食用鱼虾等高蛋白食物，清淡、合理饮食，可根据自己喜好搭配。每周吃清蒸鱼两次以上，每天晚饭后服用一碗鸡蛋水，鲜蛋冲打搅拌用开水冲服，可加红糖调味，温时服用。每天早晨食用黑豆豆浆 500ml，可多次饮用。每天喝红枣水 4 5 杯，也可加生姜和红糖调配，每天不定时食用红枣 8 颗。水饮类可选择红糖姜水热饮、牛奶、黑豆豆浆等。建议的食谱丰富多样，包括早餐的黑豆豆浆、鸡蛋水、热牛奶等，中晚餐有豆腐鲫鱼汤、清蒸鱼等各类美食。水果宜吃热性水果，如大枣、樱桃等。
四、理疗调养
每天坚持泡脚，水温大约 41 42 度，水要没过小腿，时间大约 30 分钟，直到移植前一晚。可在泡脚水中放入艾叶，根据情况适当配合针灸。
五、生活调理
女方应禁忌熬夜，十点半之前入睡，睡前一杯牛奶，保持八小时睡眠，尤其是取卵前期。禁用巧克力、咖啡等含咖啡因的食品，辛辣、油炸、生冷食物慎用。每日喝足八杯水，补充水分。月经期间忌食冷饮和辛辣食物。夫妻双方要逐步减少控制或戒除烟、酒摄取，戒掉一切不良嗜好。
六、精神调理
每天保持愉悦的心情至关重要。学会放下负担，保持愉快心情，情绪稳定，不生气发脾气、大喊大叫。可以多听听古典音乐，做些自己感兴趣的事，看喜剧类节目，睡前暗示自己原谅所有人和不愉快的事，缓解心理压力。
七、作息时间建议
晨起时间在 7:00 7:15，早晨运动时间为 7:45 8:30，午休 30 分钟左右，晚上运动时间在 19:30 21:00 之间，就寝时间为 22:00 22:30 之间，睡前一杯牛奶。在泰国进行试管婴儿的过程中，女方做好全面的调理，将为成功孕育宝宝增添更多的保障。
以上就是“泰国试管婴儿女方调理全攻略”的全部内容，如果您对第三代试管婴儿的费用和成功率有其他疑问，可以咨询我们，有专业医疗顾问随时为您解答。
